О пользе посещения бассейна для детей

Плавание представляет собой не только полезный, но и развивающий вид спорта. Это касается не только взрослых, но и детей. Обычные упражнения в бассейне с умеренной нагрузкой являются хорошим заделом для всестороннего роста и развития ребенка, укрепления его здоровья.

Надо также учитывать, что плавание — один из самых безопасных видов спорта в отношении травм. Вода защищает от падений и резких ударов: таковы ее физические свойства. Вместе с этим, передвижение в водной среде требует дополнительных усилий разных групп мышц, которые чаще всего "простаивают" на суше. Именно поэтому педиатры рекомендуют родителям занятия в бассейне в качестве дополнительных полезных процедур.

Регулярные занятия в бассейне гармонично увеличивают мышечную массу и формируют правильную осанку у детей. Также плавание с юных лет позволит успешно противостоять плоскостопию, набору лишнего веса. Еще одно свойство воды, играющее важную роль в укреплении здоровья, — это теплопроводность.

Регулярные занятия в бассейне совершенствуют механизмы терморегуляции. Происходит естественное закаливание и быстрая адаптация к перепадам температур окружающей среды. Ребенку становятся не так опасны сезонные респираторные заболевания, ощутимо повышается иммунитет. То же самое касается развития дыхательной, и сердечно-сосудистой систем.

Регулярные занятия в воде отлично снимают стресс и эмоциональные перегрузки, свойственные растущему организму. Ребенок становится более уравновешенным, трудолюбивым, легче идет на контакт. Растет его мотивация, появляются ощутимые цели в жизни, несовместимые с вредными привычками. Для гиперактивных ребят бассейн становится той самой дополнительной нагрузкой с позитивным результатом.

Противопоказания

Не смотря на полезность и безопасность занятий в бассейне, медицинские работники не допускают к ним, если у ребенка есть хронические инфекционные заболевания, проблемы с кожей. Также среди противопоказаний значатся порок сердца, травма позвоночника, эпилепсия, судорожный синдром, некоторые нарушения опорно-двигательного аппарата. Подробную консультацию можно получить у лечащего врача.